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青少年牙周炎怎么办?有哪些饮食要点?

青少年是身体快速发展的阶段,体内会有激素的变化,导致非常容易出现牙龈炎,也被称为青春期牙龈炎,而牙龈炎如果没有及时治疗,就会变成牙周炎。湘潭雅康口腔医院医生表示,青少年的牙周炎一般除了是因为青春期激素变化明显之外,还有一个重要的原因就是口腔清洁不好。比如,喜欢吃一些刺激的食物,喝碳酸的饮料,但是往往没有认真刷牙的口腔保健意识,就会导致口腔内细菌滋生,产生牙菌斑以及牙结石,对牙龈产生刺激,出现牙龈萎缩、牙龈肿痛、牙齿松动等牙周炎的症状。

青少年牙周炎的危害

以下几点就可以预防牙周炎:

做好口腔卫生:每天至少2次保质保量的刷牙,每次坚持至3分钟,掌握正确的刷牙方式,采用软毛、小刷头的牙刷。可以去除大量的食物残渣。

洗牙:必须要每半年或者每年到医院洗一次牙,做一次口腔检查,这样才能及时预防和监控治疗牙周炎的情况。

矫正牙齿:牙齿不齐的情况会导致食物嵌塞的情况,而且长期如此就会导致牙齿畸形更为严重,导致形成一些牙齿根本清洁不到位,产生食物残渣和细菌,而矫正后的整齐牙齿有利于口腔清洁。

特别是现在的青少年,饮食健康频频出现问题。以至于牙周炎的病发,我们在生活中,要注意牙周炎的危害。青少年牙周炎可以通过饮食的方法来缓解病症。中医认为,本病多为脾胃蕴热,火热上熏、或肝肾阴虚。虚火上浮所为,当以清热泻火,滋阴补肾为治。中医辩证施治,一般分为以下几型。

青少年牙周炎饮食要点

胃热上蒸型:主要表现为牙周病伴口臭,口渴饮冷,口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛,大便干结,小便短黄,舌红苔黄腻,脉滑数。当以清胃泄热为治,可选用:

竹笋炒肉:鲜竹笋100g,瘦猪肉150g。调味品适量,将竹笋洗净,切丝;猪肉洗净,切丝,勾芡;锅中放植物油适量烧热后。下猪肉丝翻炒片刻,而后再下竹笋及调味品等,炒至熟即成,每日1剂。

翠皮爆鳞丝:西瓜皮250g,鳝鱼1000g,芹菜500g,泡辣椒50g,调味品适量。将西瓜皮洗净,榨汁;取一半与鸡汤混匀;

泡辣椒切丝:鳝鱼去鳞杂,用一半西瓜汁及蛋清、淀粉、食盐、酱油、味精、白糖、胡椒粉等调匀;锅中放素油适量烧至六成热时。下鳝鱼丝滑透,倒入漏勺;而后下芹菜、泡辣椒、姜、葱、蒜等翻炒,而后下鳝鱼丝及鸡汤芡汁炒匀,再下醋、香油适量炒匀即成。

纹股蓝荟:绞股蓝10g。将绞股蓝择净;将绞股蓝放入茶杯中。冲入沸水。浸泡2-3分钟后饮服。

银杏岁布麻芬:银杏叶、罗布麻各50g,菊花30g,草决明lOg。将决明子炒香备用;将决明子与银杏叶、罗布麻、菊花等同放杯中,冲入沸水适量,密封浸泡10"20分钟后饮服,每日1剂。

三花茶方:金银花、菊花各10g,扁豆花2朵。绿茶3g,将三花择洗干净;取三花与绿茶同置杯中,冲入沸水,浸泡3-5分钟后饮服,每日1剂。

湿热蕴症型:主要表现为牙周病伴口苦,口舌生疮糜烂,牙龈赤烂肿痛,大便不畅,小便短黄,舌苔黄腻,脉濡数。当以清热祛湿为治,可选用:

苦瓜茶叶饮方:苦瓜、茶叶、蜂蜜各适量。将鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入茶叶,对合,悬挂通风处阴干,去苦瓜,取茶叶备用;使用时每取3~5g,沸水冲泡,纳入蜂蜜适量,频频饮服,每日1剂。

阵皮荷叶茶:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁,生山楂各1000g。将夏日采集的新鲜荷叶洗净、切丝、凉干。与其它三药混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮。

除了上述方法我们在生活中的饮食习惯一些注意的,只有养成好习惯,才能远离牙周炎的困扰。


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